كوكتيل

 

   اكيد الجميع يعرف الفشار وهو عبارة عن بذور الذرة المحمصة ,وهو من الوجبات الخفيفة المنتشرة عالميا والمرتبطة دائما بمشاهدة التلفزيون , التنزه خارج المنزل والمرتبطة كذلك بوجبات الاطفال عموما في كل الاوقات وهوالوجبة البدلية لرقائق البطاطاالمقلية الشيبس كما يطلق عليها ولكن  الذي لا نعرفه عن الفشار قد يغير نظرتك له جذريا وتصبح من محبيه  فقد اثبتت الدراسات العلمية فوائد جمة عن تناول الفشار منها :
1_ يحتوي الفشار على كمية لا باس بها بها من مضادات الاكسدة وعند تانوله فانه يقضي على  الخلايا السرطانية ويجدد الخلايا الميتة بذلك يقضي على الامراض ويجدد الشباب ويقوي جهاز المناعة .




2_ اكتشف ان الفشار يحتوي على نسبة عالية جدا من الحديد وعند تناول كميات كبيرة من منه فانه يقضي على الانيميا وفقر الدم الى حد ما ولذلك ينصح به للحوامل والاطفال .




3_ وبما انا الفشار هو اساسا نبتة الذرة فهو يحتوي على كميات هائلة من الالياف الطبيعية والتي نعرف انها مفيدة جدا للجهاز الهضمي ومنه فانه ينصح بتناول الفشار بكميات كبيرة يوميا لمن يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي والامساك خاصة فقد اثبتت الدراسات ان تناول الفشار له قدرة فعالة وفورية للقضاء على الامساك.

4_ كشفت الدراسات ان الفشار يعدل مستوى السكر بالدم ومنه فان تناول الفشار هو الاختيار المثل لمرضى السكري حيث انه يعدل ويضبط معدل السكر في الدم طبيعيا .

والان بعد استعراضنا لافائدة جسم الانسان عند تناول الفشار بشكل يومي للحصول على جسم خال من الامراض وشباب دائم اكيد سيكون تناول الفشار من عاداتنا اليومية التي لا نستغني عنها .